Jdi na obsah Jdi na menu
 


Metodika

Příspěvky

Vítězství prochází žaludkem aneb Správná výživa sportovců

20. 10. 2010

Ve výkonnostním sportu musí hráči dbát na správnou výživu. Člověk potřebuje, stejně jako každý jiný organismus, energii, aby udržel v chodu všechny tělesné funkce a aby mohl podat určitý výkon. Tuto energii získává ve formě výživových látek ze stravy.

(Das Volleyballmagazin 10/2010 - překlad článku R. Krpač na webu VA Zdeňka Haníka )

 

Noha, základní nosná jednotka lidského těla

24. 9. 2009

ObrazekZnáte své nohy?

Pokud myslíte, že ano, zkuste si přečíst následující článek... A pokud myslíte, že ne, zkuste to určitě taky! ;-)

 
Celý příspěvek | Rubrika: Metodika | Komentářů: 9

Metodický pokyn ke střídání

15. 9. 2009

ObrazekVýklad k průběhu střídání dle nových pravidel

S účinností od 1.7.2009 vstoupily v soutěžích Českého volejbalového svazu v platnost změny Mezinárodních pravidel volejbalu. Jednou z nich je změna pravidla 15.10.

 
Celý příspěvek | Rubrika: Metodika | Komentářů: 0

Nová pravidla

23. 7. 2009

Změny v pravidlech volejbalu

Od 1.7.2009 platí "nová" (tedy upravená) pravidla volejbalu. Aby jste věděli, podle čeho budete hrát v novém soutěžním ročníku své soutěže, můžete začít studovat... :-)

 

 
Celý příspěvek | Rubrika: Metodika | Komentářů: 1

Poranění měkkých částí hlezna

10. 4. 2008

Něco o kotníku od MUDr. Petra Judy

Úrazy asi nejčastěji postihovaná část těla u volejbalistů...

 
Celý příspěvek | Rubrika: Metodika | Komentářů: 1

Přihrávka: základní kámen ofenzivy

9. 4. 2008

Opět něco metodiky

Tentokrát asi největší "bolest" - přihrávka...

 
Celý příspěvek | Rubrika: Metodika | Komentářů: 0

Základní technika nahrávky

4. 3. 2008

Opět něco metodiky (nejen) pro nahrávače

Pohyb nahrávače z výchozího postavení do střehového postoje: jedná se o přesun nahrávače z výchozího postavení (postoje či polohy) do místa předpokládaného odbití (zpravidla mezi zóny II a III). V souladu s vývojem situace při přihrávce ...

 
Celý příspěvek | Rubrika: Metodika | Komentářů: 0

IHČ: přihrávka

19. 2. 2008

Zásady správné techniky přihrávky

 
Celý příspěvek | Rubrika: Metodika | Komentářů: 0

Co se ještě nedaří...

12. 2. 2008

Další článek Jiřího Zacha -  tentokrát o příjmu

Trochu dnes odejdu od tolikrát probírané střelby a vrátím se ke zdánlivě jednoduššímu prvku volejbalu a to příjmu. Příjem je opravdu zdánlivě jednodušší, než činnost nahrávače. Není spojen s žádnou jinou tvůrčí činností...

 
Celý příspěvek | Rubrika: Metodika | Komentářů: 0

Svalová dysbalance

31. 1. 2008

A opět něco k vašim různým bolestem...

Za normálních okolností je tonus svalů na protilehlých stranách kloubů (antagonistů) udržován na takové výši a v takovém vzájemném poměru, aby bylo zajištěno správné a účelné držení příslušného segmentu těla.

 
Celý příspěvek | Rubrika: Metodika | Komentářů: 0