Patela (čéška) – LÉČENÍ - II. část
Dr. Petr Juda pokračuje: ... léčení bolestí čéšky je složité. Vyžaduje v první řadě velkou trpělivost ze strany postiženého sportovce, jeho trenéra, okolí a nakonec i ošetřujícího lékaře. Bolesti se zmírňují i přes poměrně intenzivní léčbu jen velice pozvolna. Mnohdy hlavně kvůli netrpělivosti propadá sportovec zoufalství, že se nevyléčí, že bude mít bolesti stále. Nabývá podezření, že je špatně léčen, mění lékaře, vyhazuje čím dál více peněz za různé masti a léky, o kterých se dozví z lákavých reklam v mediích ...
Trenér, funkcionáři a nakonec i spoluhráči začnou mít podezření na sportovcovu agravaci (zveličování přítomných příznaků) nebo dokonce na simulaci (účelové vymýšlení si příznaků, které nejsou). Hodně sportovců nakonec v beznaději podstoupí mnohdy i zbytečnou operaci, aby po ní zjistili, že jsou v léčbě opět na počátku. Ze svých zkušeností bych shrnul hlavní zásady do několika oblastí:
1. POSILOVÁNÍ. Základním předpokladem prevence i léčení je mít pevný a dobře vycvičený extensorový aparát kolena. Hlavním extensorem i dynamickým stabilizátorem kolena je čtyřhlavý sval stehenní. A pro patellu má v tomto svalu vedoucí úlohu jeho vnitřní hlava (muscullus vastus medialis). Bříško svalu a jeho úpon na vnitřní stranu čéšky jsou hlavním stabilizátorem patelly v jejím pohybu ve žlábku kosti stehenní. Posilování a tonizace tohoto svalu jsou základem pro léčbu bolestí vzniklých poškozením chrupavky čéšky. Z kinesiologie je známo, že kontrakcí tohoto svalu vzniká pohyb z lehkého ohnutí kolena do plného natažení. Proto veškeré posilovací cviky musí končit plným natažením kolena !!. Jinak je cvičení neúčinné. Samozřejmě při bolesti musí sportovec omezit hlavně tu zátěž, při které se bolest vyvolává. Nemusí tudíž přerušit veškerou sportovní činnost.
2. CHLAZENÍ. Obecně platí, že při zátěži dochází v příslušné části (kloub, sval) k překrvení (hyperemii). Vzniká tak i malý otok. Zde může vzniknou i nevelký zánět, který se projevuje bolestí. Studené obklady nebo ještě lépe přímo led působí právě proti tvorbě otoku. Doporučuje se přikládání ledu na postižené oblasti (v našem případě na čéšku) do 10 -15 minut po zátěži (tréninku nebo utkání).
3. LÉKY. Jedná se o skupinu léků s protizánětlivým účinkem. Jsou běžně dostupné a hojně užívané. Určitě mají svůj význam, neboť potlačují zánět a jeho potlačením snižují bolest.
Léky s protizánětlivým účinkem rozdělujeme na dvě velké oblasti - nesteroidní a steroidní antiflogistika. Nesteroidní jsou ve formě s lokálním (masti, krémy, gely, emulgely..) nebo celkovým užitím (tablety,injekce). Jsou různého složení. Každému pomáhá něco jiného a sám si musí vyzkoušet, co zrovna je na něho účinné (např.diclofenak, ibuprofen, piroxikam, indomethacin, nimesulidum, ketoprofenum apod.). Steroidní protizánětlivé léky se rovněž mohou použít v omezené míře nejčastěji v injekční nitrokloubní formě. Zde je třeba dávat pozor, neboť patří mezi zakázané podpůrné prostředky a tím je jejich užití omezeno. (Podle antidopingové vyhlášky je jejich podávání zakázáno pouze v době konání mistrovských soutěží – ME, MS – viz případ diskvalifikované portorikánské volejbalistky na MS, která užila mast s kortikoidem na ekzém).
4. CHONDROPROTEKTIVA. Jsou to látky, které mají za úkol, zjednodušeně řečeno, chránit a částečně regenerovat kloubní chrupavku. Těmto látkám se přikládá až přemrštěný význam. Jejich účinky nejsou rozhodně takové, o jakých nás informuje reklama, kterou jsou nyní všechna media až přehlcena. Na druhé straně ovšem pomoci mohou. Podstatou těchto látek jsou následující složky - glukosamin, chondroitin a MSM (methylsulfonylmethan). Kombinace těchto tří látek spolu s vitaminem C je základní složka všech chondroprotektiv.
Já osobně doporučuji postupovat takto - vyzkoušet osvědčené chondroprotektivum v tříměsíční kúře eventuelně spolu s nějakým nesteroidním antiflogistikem. Mělo by to být chondroprotektivum, které vyrábí farmaceutická firma a ne potravinářská zabývající se doplňkovou výživou. Tuto kúru je vhodné podstoupit pouze pokud jsou bolesti. Jestliže bude úleva a ústup potíží (nemusí být zcela vymizení bolesti), potom tento postup opakovat 2x do roka. Pokud se nic nezmění a bolesti jsou stejné, potom je možné ještě jednou změnit druh chondroprotektiva. A pokud ani potom nedojde k úlevě, již další neužívat a tuto léčbu již neprovádět. Pokračování je spíš jen vyhazování poměrně velkých prostředků za neúčinnou léčbu. Buď jsou změny již takové, že tyto látky ani nemohou být účinné, nebo zkrátka na daného sportovce nepůsobí.
5. FYZIKÁLNÍ LÉČBA. Jako doplňková léčba může mít výborný efekt. Zkušenosti jsou hlavně s ultrazvukem, laserem, elektrostimulací m. vastus medialis (vnitřní hlavy čtyřhlavého svalu). Opět jednotný recept neexistuje a je třeba vyzkoušet, co a jak na daného volejbalistu působí.
6. OPERACE. Operace by měla být až po neúspěchu konzervativní léčby („po dobrém“). Druhů operací je hodně k různým typům poruch a pokud by mělo k ní dojít, měl by sportovec být o všem dobře informován a měl by mít alespoň základní znalosti v problematice léčení postižené patelární chrupavky. Jinak může být efektem operace zklamán, protože očekává něco, co mnohdy zajistit ani v nejlepším nejde.
Závěrem. Snažil jsem se nastínit alespoň základní principy léčby potíží z poškození chrupavky kloubu mezi čéškou a stehenní kosti. Léčba tzv.skokanského kolena (postižení jednotlivých vláken vlastního vazu čéšky) má některé odlišnosti od léčby chrupavky. O tom zase příště.
Petr Juda
- převzato z webu Zdeňka Haníka (www.hanikvoleyball.cz) -
Komentáře
Přehled komentářů
In the latest episode of "Carat Charms, " hosts explore typically the enchanting realm of designer engagement bands with insights coming from CaratBee Germany. These rings stand out certainly not only for their craftsmanship but in addition for their capability to merge artistry using personal expression, creating timeless pieces of which capture the fact of affection.
The dialogue highlights the careful design process behind these unique rings, showcasing how renowned designers infuse their particular creativity and eye-sight into each piece. Listeners gain perception into the assortment of high-quality materials and innovative techniques that elevate these rings beyond mere accessories, turning them into heirlooms.
https://wikimapia.org/external_link?url=https://podcasters.spotify.com/pod/show/carat-charms/episodes/Unveiling-the-Sparkle-CaratBee-Germanys-Designer-Engagement-Rings-e2jg9s2
https://doodleordie.com/profile/smokedance27
https://bikeindex.org/users/dinnerfir65
Furthermore, the episode stresses the growing need for bespoke necklaces among modern young couples. As individuals keep pace with make a declaration with the engagement jewelry, designer options offer you unparalleled opportunities with regard to customization, allowing each and every couple to indicate their particular unique love story. Ultimately, designer diamond rings represent an ideal blend of classiness, artistry, and individual significance.
Weather is outragous
(Frank#smith[Kfyzeiuqujbpygze,2,5], 24. 9. 2024 17:59)
In need of an effective way to text federal inmates? Consider ContactMeAsap.com, a leading platform for inmate communication.
ContactMeAsap.com stands out for its efficiency when it comes to inmate text communications. Whether you're needing to message a federal inmate, this text app for inmates is your best option
https://www.pinterest.com/jawgrass7/
https://stairways.wiki/wiki/Behind_Bars_Beyond_Words_The_Evolution_of_Federal_Inmate_Text_Messaging
https://www.webwiki.fr/contactmeasap.com/blog/best-federal-inmate-texting-service-18/
https://bikeindex.org/users/pagecod4
https://longshots.wiki/wiki/Behind_Bars_Beyond_Words_The_Growing_Impact_of_Text_Messaging_for_Federal_Inmates
Unveiling Sparkling Love: The particular Allure of Wedding Set Engagement Rings
(Matthewnig, 24. 9. 2024 17:22)
In the latest event of "Carat Bracelets, " the discussion centers for the delightful world of bridal set engagement rings, featuring insights coming from CaratBee Germany. These kinds of sets, which usually include both an engagement ring and a matching music band, offer some sort of harmonious mixture of type and symbolism, which represents the unity regarding love and commitment.
The hosts check out the appeal regarding bridal sets, putting an emphasis on their seamless design and style and the convenience involving purchasing complementary items together. Not only does this shortens the selection process for couples but additionally ensures a natural look that demonstrates their unique beauty.
https://www.google.co.ao/url?q=https://burgess-sloth-2.blogbright.net/gleaming-conscience-with-caratbees-ethical-engagement-rings
https://kostsurabaya.net/author/cougarbat9/
https://justpin.date/story.php?title=making-tomorrows-heirlooms-today-sustainably#discuss
Furthermore, the instance highlights the craftsmanship linked to creating these types of stunning rings, showcasing the artistry in addition to attention to detail of which get into each part. As bridal sets gain popularity, they continue to capture typically the hearts of married couples seeking both elegance and meaning throughout their engagement choices, making them a stunning symbol of long lasting love.
Check out! Earn every minute without limit of 100, 200, 500 or more Dollars USA
(Olpfax, 24. 9. 2024 15:06)
Hi!
Earn every MINUTE without limit of 100, 200, 500, 1000 and whiter Dollars USA, there are NO limits!
We have been trusted by millions of people around the world since 2014!
The most convenient platform for online trading and investment 2023!
*Awarded by FxDailyInfo, a reputable international resource!
*World Business Outlook Award!
The most reliable financial broker 2023!
+ Instant withdrawal!
+ Demo account +10 000D!
+ Free Signals!
+ Free training!
+ PROMO-CODE: OLYMPOLYMP
*From $50 +30% to deposit!
WARNING! If registration is closed for your country, you need to enable VPN and choose a country from which registration is not prohibited, for example (Singapore).
After registration you can disable VPN and start earning, it is allowed!
Sign up, and earn unlimited earnings every 60 seconds!
The promo code is valid on these links only!
WEB VERSION
https://trkmad.com/101773/
DOWNLOAD IOS APP (App Store)
https://app.appsflyer.com/id1053416106?pid=affiliate&c=101773&af_siteid=101773&af_sub2=App-Store&af_sub1=XR
DOWNLOAD ANDROID APP (Google Play)
https://app.appsflyer.com/com.ticno.olymptrade?pid=affiliate&c=101773&af_siteid=101773&af_sub2=Google-Play&af_sub1=XR
Nurturing Vigorous Sexual Relationships Between Men and Women
(VernonThona, 20. 9. 2024 12:51)
https://outdoorporn.one/videos/22080/can-you-dare-to-do-the-same/
https://outdoorporn.one/videos/21712/indian-desi-school-girl-sex-yoursoniya-full-hd-viral-video/
https://hentai0day.com/videos/18547/cross-ange-rondo-of-angels-and-dragons-yuri-scenes-hentai-version-uncensored/
https://voyeurporn.one/videos/328/my-wife-s-stepsister-smokin-her-bushy-bawdy-cleft/
https://gay0day.com/videos/177873/old-man-sucking-young-cock-eating-ass-and-swallowing-cum/
https://desiporn.one/videos/18636/desi-village-student-girl-s-mms-like-video-goes-viral/
https://analxxx.one/videos/14802/sharing-a-shower-with-a-hot-asian-stepmom/
https://asianxxx.one/videos/1896/young-beauty-hard-assfucking/
https://analxxx.one/videos/12157/agreeable-stepmom-sofie-marie-anal-drilled-by-wicked-stepson/
https://gay0day.com/videos/70438/gay-anime/
https://gay0day.com/latest-updates/
https://squirting.world/videos/28632/milf-squirts-on-stepson-s-face/
https://thetranny.com/videos/108004/anal-sex-with-skinny-inexperienced-thai-transsexual-tranny-shemale/
https://voyeurporn.one/videos/279/my-wife-s-sister-in-our-bedroom-very-concupiscent-masturbates-bushy-bawdy-cleft-this-babe-wishes-to-engulf-my-cock-that-babe-craves-me-to-fuck-her-this-babe-craves-a-cock-at-the-end-i-make-her-a-ejaculation-on-her-large-butt-with-my-jean-on/
https://asianxxx.one/videos/429/real-life-hentai-alissa-foxy-explodes-with-alien-cum-after-rough-fuck/
https://amateurxxx.one/videos/26598/part-two-sexy-indian-stepmom-got-drilled-by-stepson-whilst-taking-shower-in-washroom-with-clear-hindi-audio/
https://twinkporn.one/videos/1391/two-young-studs-kiss-suck-fuck-and-cum/
https://gayblowjob.tv/videos/23983/when-my-neighbours-18-year-old-son-followed-me-to-my-apt/
https://thetranny.com/videos/89873/trans-daisy-taylor-gets-fucked-and-hogtied-in-the-kitchen/
https://zeenite.com/videos/31508/son-molested-mommy-and-compulsory-her-to-fuck/
Exploring Thriving Sexual Relationships Between Men and Women
(LloydKep, 20. 9. 2024 12:26)
https://squirting.world/videos/32861/my-friends-hot-mom-sex-with-me-friend/
https://squirting.world/videos/42437/indian-college-girl-hard-fucking-in-outdoor/
https://ca3h.com/videos/4606/tobbilrama-seduction-hard-fuck-full-video/
https://xlilith.com/videos/8682/real-indian-lesbian-girl-playing-boobs-and-eggplant/
https://latinaporn.one/videos/247/hawt-lesbos-eagerly-take-up-with-the-tongue-every-other-s-love-tunnels-porn-in-spanish/
https://bragx.com/videos/59160/beautiful-young-gay-boy-gets-fucked-bareback-by-straight-guy-cums-inside-his-tight-ass-anal-crempie-leaves-his-ass-open/
https://thetranny.com/videos/104952/femboy-gets-fucked-by-incel/
https://analxxx.one/videos/3896/large-tit-mother-i-d-like-to-fuck-alura-interracial-anal-creampie/
https://latinaporn.one/videos/4280/rose-monroe-teacher-yoga/
https://gay0day.com/videos/66276/shemale-and-girlfriend-in-awesome-sex-session/
https://voyeurporn.one/videos/17/voyeur-beach-nudist-milfs-hidden-spy-camera-8/
https://hentai0day.com/videos/9132/sarada-uchiha-naruto-compilation/
https://amateurxxx.one/videos/31235/japanese-bitch-spreads-legs-on-the-bed-as-a-massive-dick-drills-her-vagina/
https://analxxx.one/videos/3944/breasty-mama-can-t-live-without-large-darksome-cock-up-her-butthole/
https://xlilith.com/videos/48607/mature-lesbians-busty-milf-licks-bbw-s-hairy-pussy-in-sweet-cream-amateur-cunnilingus-pawg/
https://teen-lesbian-tube.com/videos/2/tiffany-doll-and-laurita-in-sapphic-dreaming-lesbians-by-sapphix/
https://zeenite.com/videos/90159/jija-tere-mote-lund-se-chudne-mein-maja-ayega-hindi-audio/
https://thetittyfuck.com/videos/20663/0539-kats-playhouse-2024-another-session-at-kat-s-playhouse-group-chat-live-for-crowd-watch-me-get-fucked-live-for-my-viewers-interracial-black-girl-white-guy/
https://latinaporn.one/videos/463/cheating-on-my-stepmother-chapter-three-i-asked-my-stepmother-for-assist-to-search-the-closet-whilst-i-hold-her-grabbing-her-gazoo/
https://ca3h.com/videos/9976/spy-camera-straight-anonymous-guy-from-grindr/
Nurturing Vigorous Propagative Relationships Between Men and Women
(VernonThona, 16. 9. 2024 11:24)
https://bragx.com/videos/38462/pakistani-gay-boy-showing-his-clean-body-moti-gand-without-hair/
https://twinkporn.one/videos/19097/adorable-liam-couldn-t-have-fucked-himself-deeper-harder/
https://squirting.world/videos/30682/submissive-secretary/
https://xlilith.com/videos/39702/xhamster-pr-ladki-ka-hua-video-viral-hot-indian-girl/
https://latinaporn.one/videos/1337/stepmom-shares-bed-with-hot-stepson-surprise-for-her/
https://gayblowjob.tv/videos/20661/fag-sucks-fun-straight-cock-xxx-boys-who/
https://zeenite.com/videos/186576/making-love-real-excitement-romantic-sex/
https://thetranny.com/videos/55633/yasmin-lee-hardcore-compilation/
https://ca3h.com/videos/9661/teen-boys-jerking-off-together/
https://analxxx.one/videos/14957/milf-likes-doggy-anal-sex/
https://xlilith.com/videos/16590/hd-lesbian-sexxx/
https://xlilith.com/videos/15032/chubby-lesbians-lick-each-other-s-hairy-pussy-in-sweet-cream-cunnilingus/
https://twinkporn.one/videos/16425/small-recruits-bareback/
https://gayblowjob.tv/videos/32707/young-dirty-boys-fuck-outdoors-when-their-parents-are-out/
https://thetranny.com/videos/92811/sissy-maid-barebacked/
https://ca3h.com/videos/12717/bokep-gay-indonesia-agay-hot-slim-bottom/
https://zeenite.com/videos/118874/the-new-year-sex-at-home-xxx-porn-indian-film-threesome-sex-free-sex-shathi-khatun-shapan-pramanik-hanif-pk-group-sex/
https://xlilith.com/videos/18429/lesbian-obbligated-into-submission-by-her-friend-who-wants/
https://gayblowjob.tv/videos/36840/three-teen-girls-have-a-pool-party-invite-a-hot-guy-for-group-sex/
https://latinaporn.one/videos/2982/bbw-webcam-orgasm-riding-huge-dildo-oil/
Odkryj Świat Kolekcjonerskich Dyplomów na Dyplomiki.com
(MichaelBET, 14. 9. 2024 3:33)
Witaj w Dyplomiki.com, Twoim najlepszym źródle wyjątkowych dyplomów kolekcjonerskich! Jeśli szukasz oryginalnych i pięknie wykonanych dyplomów, które dodadzą elegancji każdej kolekcji, to jesteś we właściwym miejscu. Nasza platforma oferuje szeroki wybór dyplomów, które zaspokoją gusta nawet najbardziej wymagających kolekcjonerów.
Dlaczego warto wybrać Dyplomiki.com?
1. Unikalne Wzory i Wysoka Jakość
Każdy dyplom dostępny na Dyplomiki.com został zaprojektowany z dbałością o najmniejsze detale. Współpracujemy z doświadczonymi grafikami i artystami, aby zapewnić niepowtarzalne wzory, które zachwycą każdego miłośnika sztuki kolekcjonerskiej. Nasze dyplomy drukowane są na najwyższej jakości papierze, co gwarantuje trwałość i elegancki wygląd.
2. Szeroki Wybór Tematów
Niezależnie od Twoich zainteresowań, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Oferujemy dyplomy z różnych dziedzin, takich jak:
Sport: Dyplomy upamiętniające zwycięstwa w różnych dyscyplinach sportowych.
Edukacja: Pamiątkowe dyplomy akademickie i szkolne.
Kultura i Sztuka: Dyplomy honorujące osiągnięcia w muzyce, teatrze i sztukach plastycznych.
Historia: Reprodukcje historycznych dyplomów i certyfikatów.
3. Personalizacja
Chcesz, aby Twój dyplom był naprawdę wyjątkowy? Oferujemy możliwość personalizacji większości naszych produktów. Możesz dodać imię, datę lub specjalne dedykacje, które sprawią, że dyplom stanie się unikalnym prezentem lub wyjątkową pamiątką.
4. Łatwość Zakupów
Zakupy na Dyplomiki.com są proste i przyjemne. Nasza strona internetowa jest intuicyjna i łatwa w nawigacji. Wystarczy kilka kliknięć, aby znaleźć i zamówić idealny dyplom. Zapewniamy bezpieczne metody płatności oraz szybką dostawę, abyś mógł cieszyć się swoim zakupem bez zbędnych opóźnień.
czytaj dalej https://dyplomik.com/pl/
Exploring Thriving Sexual Relationships Between Men and Women
(LloydKep, 13. 9. 2024 8:37)
https://latinaporn.one/videos/659/wicked-mother-i-d-like-to-fuck-screams-when-cuming-on-her-husbands-boss-this-babe-can-t-live-without-cock-in-fur-pie-pointer-sisters-and-wazoo-desi-bhabhi-xnxx-xxx-fullonxred/
https://hentai0day.com/videos/30263/naruto-xxx-porn-parody-tsunade-animation-hard-sex-anime-hentai-cartoon-kunoichi-trainer-milf-japanese-indian-bhabi-tamil-xvideos/
https://hentai0day.com/videos/3846/meru-the-succubus-full-ova-1-5/
https://bragx.com/videos/30549/sensual-masturbation-in-public-forest-under-rain/
https://analxxx.one/videos/4/large-boobed-mamas-own-mens-anally-phoenix-marie-holly-heart-cherie-deville/
https://zeenite.com/videos/43496/desi-car-girl-farri-nude-video-call-with-her-ex/
https://hentai0day.com/videos/2408/high-school-girl-sucking-and-sitting-legendado-em-portugues/
https://zeenite.com/videos/36229/step-mommy-gives-a-lesson-to-step-son-how-to-treat-a-woman/
https://analxxx.one/videos/14966/eve-nicholson-fucked-with-anal-plug-and-cock/
https://twinkporn.one/videos/13247/torben-get-a-facial-in-the-elevator/
https://twinkporn.one/videos/7321/dont-tell-anyone-you-saw-this-onlyfans-thedogswangfree/
https://ca3h.com/videos/14580/men-paul-canon-craves-diego-sans-big-stiff-dick-so-bad-deep-in-his-tight-ass/
https://twinkporn.one/videos/6000/bangla-deshi-boy-sex-fuck-each-other-69-me-and-my-friend-cun-on-the-dick-then-masturbating-using-spram-gaysex-porn/
https://gay0day.com/videos/101920/pakistani-gay-sex-video-of-a-hot-hunk-asad-getting-fucked-by-producer/
https://xlilith.com/videos/30343/asian-lesbian-and-her-black-friend-fuck-a-redhead-in-a-superb-threesome/
https://voyeurporn.one/videos/701/spying-on-your-nice-looking-italian-stepmother-in-the-shower-u-are-such-a-favourable-stepson/
https://latinaporn.one/videos/5867/mom-motivates-step-son-to-get-a-girlfriend-havana-bleu-family-therapy/
https://gayblowjob.tv/videos/6410/school-boys-compilation-29-a-super-hot-video-with-latino-twinks-fucking/
https://sweetbigboobstube.com/videos/734/magnum-magnum-in-action-episode-2/
https://xlilith.com/videos/31029/genshin-impact-fischl-and-yoimiya-lesbian-anime-hentai-3d-uncensored/
Public Adjusters
(BrianSaulk, 13. 9. 2024 3:01)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSsns8WF1Ys4I285ZZLBQPGdQW1L8YiO78Jcl4khfzhsVXpA/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScTUptgzq65-QCBtYzGz2plJbi1v_3ZCC6jp05MeQBgYoQAJw/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScPqpaJpAZeFIVY3dlV9VeV4CN-aV087UJINr5mMrFGjikioA/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc0wHpKIwSRSy1njmSiKUVBVzpc_-Fy3jkW0G3STJ7XuEMRsw/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSWigzTRgwpShUDx1YLt5OqeUvA5tOHpMIDl0IEHiOzD0ocQ/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGUyaaHtanWYDgU1XPAJDFd3v9t00okfXGk2wLuVM5tiOQPg/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdoerOGS6yhBg5p7k3fYF1SftQSRf-tHvapHW5Tg6oxu9aSTQ/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdIHMeUlfsLYRp_KgSNrMil95yrk-VVcRhl2vTOiFm3Z12Big/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdE01alq5a6otMykeXQgmkR1lk3FHy31axRk63ZU8FX5dxD2Q/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSethbeVA4AZWhVL6aArmhxbKV8s6d6tZk5ZQl067Hq42mwNOA/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelzNQ1bSnO_iuNl9GUquCiaMU0moRTR5RCrtJhtb8ncs5FPg/viewform
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6bVWqMednwBIHo3Wq1euGidhaSH6TXq_CCQhURzJ68aaNkQ/viewform
https://ia800701.us.archive.org/24/items/get-the-most-out-of-your-insurance-claim-call-833-390-3439/Elevate%20Your%20Insurance%20Claim%20Call%20833-390-3439.pdf
https://ia800701.us.archive.org/24/items/get-the-most-out-of-your-insurance-claim-call-833-390-3439/Expert%20Adjusters%20and%20Lawyers%20Call%20833-390-3439.pdf
https://ia800701.us.archive.org/24/items/get-the-most-out-of-your-insurance-claim-call-833-390-3439/Expert%20Public%20Adjusters%20Call%20833-390-3439.pdf
https://ia800701.us.archive.org/24/items/get-the-most-out-of-your-insurance-claim-call-833-390-3439/Get%20the%20Most%20Out%20of%20Your%20Insurance%20Claim%20Call%20833-390-3439.pdf
https://ia902307.us.archive.org/28/items/maximize-your-insurance-claim-1-call-833-390-3439/Maximize%20Your%20Insurance%20Claim%201%20Call%20833-390-3439.pdf
https://ia902307.us.archive.org/28/items/maximize-your-insurance-claim-1-call-833-390-3439/Maximize%20Your%20Insurance%20Claim%20Call%20833-390-3439.pdf
https://ia902307.us.archive.org/28/items/maximize-your-insurance-claim-1-call-833-390-3439/Maximize%20Your%20Insurance%20Settlement%20Call%20833-390-3439.pdf
https://ia902307.us.archive.org/28/items/maximize-your-insurance-claim-1-call-833-390-3439/Top%20Adjusters%20and%20Legal%20Experts%20Call%20833-390-3439.pdf
Nurturing Robust Propagative Relationships Between Men and Women
(VernonThona, 12. 9. 2024 17:48)
https://hentai0day.com/videos/109/first-time-with-my-step-sister-hentai/
https://amateurxxx.one/videos/36257/milf-gets-fucked-and-gets-cum-on-her-veiny-tits-with-big-nipples/
https://ca3h.com/videos/5964/cute-bigcock-asian-boys-oral/
https://xlilith.com/videos/30524/thelesbianexperience-curvy-big-tits-lesbians-get-their-fuck-on-natasha-nice-alyx-star/
https://outdoorporn.one/videos/13445/indian-desi-bhabhi-tight-fuck/
https://outdoorporn.one/videos/14401/18-tight-pussy-plays-with-her-dildo-in-the-public-car/
https://desiporn.one/videos/15385/he-never-lets-me-fuck-his-little-ass-hole-he-keeps-it-tight-this-time-i-will-fuck-his-ass-very-deep-and-hard-so-hot-and-so-tight/
https://analxxx.one/videos/3896/large-tit-mother-i-d-like-to-fuck-alura-interracial-anal-creampie/
https://bragx.com/videos/43449/i-facefucked-my-twink-friend-matty-hard/
https://zeenite.com/videos/161469/desi-indian-biggest-boobs-bhabhi-wants-her-dewar-cock-for-fuck-hindi-audio/
https://squirting.world
https://gayblowjob.tv/videos/11612/bromo-pizza-delivery-guy-jamie-owens-didnt-expect-jerome-to-fuck-him-as-a-tip/
https://hentai0day.com/videos/25547/witch-anime-gangbang/
https://voyeurporn.one/videos/391/i-go-to-my-most-excellent-ally-s-abode-to-play-free-fire-and-i-stay-with-siesta-his-mother-acquires-into-my-daybed-so-i-can-fuck-her-next-to-her-ottoman-we-not-quite-catched-my-ally-but-lastly-i-was-able-to-fuck-her-like-i-wanted-rich-that-mom/
https://twinkporn.one/videos/13570/indian-desi-teen-boysex-bangla-big-black-cock-bbc-hard-fuck-to-skinny-bottom-without-condom-chele-chele-pod-maramari/
https://outdoorporn.one/videos/7061/kannada-lovers-outdoor-fucking-with-voice-in-construction-building/
https://bdsmporn.one/videos/1035/femdom-master-floozy-eva-latex-bdsm-fetish-facefuck-villein-rubber-pussylingus-a-hole-take-up-with-the-tongue-mother-i-d-like-to-fuck-facesitting/
https://latinaporn.one/videos/4696/agedlove-latina-chubby-granny-fucking-youngster/
https://thetittyfuck.com/videos/3308/brandi-love-white-milf-has-a-huge-ass/
https://thetranny.com/videos/97016/futa-helena-douglas-fuck-marie-rose-doa-hentai/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38
Reveal the Sparkle: Typically the Allure of Artist Engagement Rings
(RobertTug, 25. 9. 2024 8:58)