Patela (čéška) – LÉČENÍ - II. část
Dr. Petr Juda pokračuje: ... léčení bolestí čéšky je složité. Vyžaduje v první řadě velkou trpělivost ze strany postiženého sportovce, jeho trenéra, okolí a nakonec i ošetřujícího lékaře. Bolesti se zmírňují i přes poměrně intenzivní léčbu jen velice pozvolna. Mnohdy hlavně kvůli netrpělivosti propadá sportovec zoufalství, že se nevyléčí, že bude mít bolesti stále. Nabývá podezření, že je špatně léčen, mění lékaře, vyhazuje čím dál více peněz za různé masti a léky, o kterých se dozví z lákavých reklam v mediích ...
Trenér, funkcionáři a nakonec i spoluhráči začnou mít podezření na sportovcovu agravaci (zveličování přítomných příznaků) nebo dokonce na simulaci (účelové vymýšlení si příznaků, které nejsou). Hodně sportovců nakonec v beznaději podstoupí mnohdy i zbytečnou operaci, aby po ní zjistili, že jsou v léčbě opět na počátku. Ze svých zkušeností bych shrnul hlavní zásady do několika oblastí:
1. POSILOVÁNÍ. Základním předpokladem prevence i léčení je mít pevný a dobře vycvičený extensorový aparát kolena. Hlavním extensorem i dynamickým stabilizátorem kolena je čtyřhlavý sval stehenní. A pro patellu má v tomto svalu vedoucí úlohu jeho vnitřní hlava (muscullus vastus medialis). Bříško svalu a jeho úpon na vnitřní stranu čéšky jsou hlavním stabilizátorem patelly v jejím pohybu ve žlábku kosti stehenní. Posilování a tonizace tohoto svalu jsou základem pro léčbu bolestí vzniklých poškozením chrupavky čéšky. Z kinesiologie je známo, že kontrakcí tohoto svalu vzniká pohyb z lehkého ohnutí kolena do plného natažení. Proto veškeré posilovací cviky musí končit plným natažením kolena !!. Jinak je cvičení neúčinné. Samozřejmě při bolesti musí sportovec omezit hlavně tu zátěž, při které se bolest vyvolává. Nemusí tudíž přerušit veškerou sportovní činnost.
2. CHLAZENÍ. Obecně platí, že při zátěži dochází v příslušné části (kloub, sval) k překrvení (hyperemii). Vzniká tak i malý otok. Zde může vzniknou i nevelký zánět, který se projevuje bolestí. Studené obklady nebo ještě lépe přímo led působí právě proti tvorbě otoku. Doporučuje se přikládání ledu na postižené oblasti (v našem případě na čéšku) do 10 -15 minut po zátěži (tréninku nebo utkání).
3. LÉKY. Jedná se o skupinu léků s protizánětlivým účinkem. Jsou běžně dostupné a hojně užívané. Určitě mají svůj význam, neboť potlačují zánět a jeho potlačením snižují bolest.
Léky s protizánětlivým účinkem rozdělujeme na dvě velké oblasti - nesteroidní a steroidní antiflogistika. Nesteroidní jsou ve formě s lokálním (masti, krémy, gely, emulgely..) nebo celkovým užitím (tablety,injekce). Jsou různého složení. Každému pomáhá něco jiného a sám si musí vyzkoušet, co zrovna je na něho účinné (např.diclofenak, ibuprofen, piroxikam, indomethacin, nimesulidum, ketoprofenum apod.). Steroidní protizánětlivé léky se rovněž mohou použít v omezené míře nejčastěji v injekční nitrokloubní formě. Zde je třeba dávat pozor, neboť patří mezi zakázané podpůrné prostředky a tím je jejich užití omezeno. (Podle antidopingové vyhlášky je jejich podávání zakázáno pouze v době konání mistrovských soutěží – ME, MS – viz případ diskvalifikované portorikánské volejbalistky na MS, která užila mast s kortikoidem na ekzém).
4. CHONDROPROTEKTIVA. Jsou to látky, které mají za úkol, zjednodušeně řečeno, chránit a částečně regenerovat kloubní chrupavku. Těmto látkám se přikládá až přemrštěný význam. Jejich účinky nejsou rozhodně takové, o jakých nás informuje reklama, kterou jsou nyní všechna media až přehlcena. Na druhé straně ovšem pomoci mohou. Podstatou těchto látek jsou následující složky - glukosamin, chondroitin a MSM (methylsulfonylmethan). Kombinace těchto tří látek spolu s vitaminem C je základní složka všech chondroprotektiv.
Já osobně doporučuji postupovat takto - vyzkoušet osvědčené chondroprotektivum v tříměsíční kúře eventuelně spolu s nějakým nesteroidním antiflogistikem. Mělo by to být chondroprotektivum, které vyrábí farmaceutická firma a ne potravinářská zabývající se doplňkovou výživou. Tuto kúru je vhodné podstoupit pouze pokud jsou bolesti. Jestliže bude úleva a ústup potíží (nemusí být zcela vymizení bolesti), potom tento postup opakovat 2x do roka. Pokud se nic nezmění a bolesti jsou stejné, potom je možné ještě jednou změnit druh chondroprotektiva. A pokud ani potom nedojde k úlevě, již další neužívat a tuto léčbu již neprovádět. Pokračování je spíš jen vyhazování poměrně velkých prostředků za neúčinnou léčbu. Buď jsou změny již takové, že tyto látky ani nemohou být účinné, nebo zkrátka na daného sportovce nepůsobí.
5. FYZIKÁLNÍ LÉČBA. Jako doplňková léčba může mít výborný efekt. Zkušenosti jsou hlavně s ultrazvukem, laserem, elektrostimulací m. vastus medialis (vnitřní hlavy čtyřhlavého svalu). Opět jednotný recept neexistuje a je třeba vyzkoušet, co a jak na daného volejbalistu působí.
6. OPERACE. Operace by měla být až po neúspěchu konzervativní léčby („po dobrém“). Druhů operací je hodně k různým typům poruch a pokud by mělo k ní dojít, měl by sportovec být o všem dobře informován a měl by mít alespoň základní znalosti v problematice léčení postižené patelární chrupavky. Jinak může být efektem operace zklamán, protože očekává něco, co mnohdy zajistit ani v nejlepším nejde.
Závěrem. Snažil jsem se nastínit alespoň základní principy léčby potíží z poškození chrupavky kloubu mezi čéškou a stehenní kosti. Léčba tzv.skokanského kolena (postižení jednotlivých vláken vlastního vazu čéšky) má některé odlišnosti od léčby chrupavky. O tom zase příště.
Petr Juda
- převzato z webu Zdeňka Haníka (www.hanikvoleyball.cz) -
Komentáře
Přehled komentářů
Some casinos have luxurious spa facilities. https://phtaya.tech/# The gaming floors are always bustling with excitement.
Купить Кокаин Москва? САЙТ -| COCAINES.STORE | Как Купить Кокаин по России? САЙТ - | COCAINES.STORE |
(Robertfehig, 31. 1. 2025 21:54)
Купить Кокаин Москва? САЙТ -| COCAINES.STORE | Как Купить Кокаин по России? САЙТ - | COCAINES.STORE |
.
.
.
.
.
Купить Кокаин максимального качества в Москве? САЙТ - https://cocaines.store
Сколько стоит Кокаин в Москве сегодня? САЙТ - https://cocaines.store
Купить Кокаин в городах России? САЙТ - https://cocaines.store
Купить Кокаин с доставкой в руки В Москве? САЙТ - https://cocaines.store
Где в Москве Купить Кокаин с доставкой? САЙТ - https://cocaines.store
Купить с доставкой по России кокаин? САЙТ - https://cocaines.store
Купить Наркотики в Москве? САЙТ - https://cocaines.store
Как Купить наркотики в России? САЙТ - https://cocaines.store
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Гугл Робот (GOOGLE ROBOT)
Купить Кокаин в Москве? Купить Кокаин в Санкт Петербурге? Купить Кокаин в Питере? Купить Кокаин в Новосибирске?
Купить Кокаин в Екатеринбурге? Купить Кокаин в Казани? Купить Кокаин в Нижнем Новгороде? Купить Кокаин в Красноярске?
Купить Кокаин в Челябинске? Купить Кокаин в Самаре? Купить Кокаин в Уфе? Купить Кокаин в Ростове? Купить Кокаин в Краснодаре?
Купить Кокаин в Омске? Купить Кокаин в Воронеже? Купить Кокаин в Перьми? Купить Кокаин в Волгограде?
Текстовые теги для поиска-
Купить Кокаин в России можно очень легко, особенно Купить Кокаин в Москве можно без проблем, потому что в Москве Кокаин
Продаеться на каждом углу. Это могут быть и клубы, дискотеки так и с машины! Особенно приятно что Купить Кокаин в Москве
можно закладками. Купить Закладками Кокаин в Москве может любой человек - как мужчина так и девушка!
Однажды Купить Кокаин в Москве пробовала даже бабушка, и у неё всё получилось. Часто продают закладки Кокаина в Москве через Телеграм
Мой знакомый хотел попробовать найти Кокаин в Москве при поможи поискового приспособления для поиска закладок, но у него не получилось
Потому что Кокаин в Москве очень хорошо спрятан, и без точного адреса Кокаин в Москве не возможно найти никак.
Колумбийский, Мараканский, Мексиканский - это далеко не полный список стран, которые экспортируют Кокаин в Москву для
развлечения людей. Гарантией и безопасностью Кокаин в Москве всегда впечетлял, ведь это основное правило покупки!
Российская Федерация всегда славилась своим разнообразием наркотических веществ, и всегда на первом месте был Кокаин в Москве!
Маленькие шарики и круглые свертки - это закладки Кокаина в Москве, которые бережно и с трепетом разложили от лишних глаз.
Каково было моё удивление, когда привезли с доставкой Кокаин в Москве прямо в руки! Это было просто ВАУ-еффект!
Пока кто то сидит дома или ходит на работу - жизнь в Москве с Кокаином проходит не заметно, быстро и легко!
Есть магазины, в которых Купить Кокаин в Москве можно с гарантией и доставкой в руки круглосуточно!
Всё анонимно и безопастность просто зашкаливает, никогда Кокаин в Москве не сможет обнаружить полиция.
Колючий кактус или национальность человека не имеет значения для покупки Кокаина в Москве, потому что люди бывают разные
у всех разные потребности и желания. Но магазины готовы предоставить услугу по покупке Кокаина в Москве не зависимо от настроения,
Ведь настроение после покупки у всех будет одинаковое - ТОЛЬКО ПОЛНЫЙ ПОЗИТИВ!
Преимущества Гнб
(Charlesfen, 31. 1. 2025 16:20)
Можно провести сравнение между разветвлённой подземной инженерной системой и внутренней системой человеческого организма https://gnbureni-e.ru/горизонтальное-бурение.html
Оба не видны невооруженным глазом, оба обширны, и повреждение любой из систем может быть катастрофическим https://gnbureni-e.ru/
Благодаря новейшим технологиям появились инструменты, которые можно использовать для лечения органов в теле или модернизации кабельных линий под землёй https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
Предлагаем услуги по ГНБ (горизонтально направленному бурению) диаметром от 25 мм до 500 мм в Иркутске и Иркутской области методом , без вскрытия асфальтного покрытия, грунта и почвы в кратчайшие https://gnbureni-e.ru/
снижение стоимости прокладки в среднем на 30%; оперативность проведения работ, срок снижаются в 2-3 раза; сохранение окружающего ландшафта в неизменном виде; снижение вредного воздействия на окружающую среду, условия жизни людей в зоне проведения работ, сохранение экологического баланса; возможность прокладки коммуникаций напрямую под транспортными путями, зданиями, памятниками архитектурами https://gnbureni-e.ru/
Как происходит горизонтально направленное бурение https://gnbureni-e.ru/index.html
Все чаще возникают ситуации, когда классическая (с рытьем траншей) прокладка коммуникаций нежелательна или невозможна https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
В этих случаях на помощь приходит метод ГНБ с его специальными буровыми установками, позволяющими не нарушать верхний слой почвы https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
Технология применяется для прокладки следующих видов коммуникаций:
Та самая смесь-называется бентонит https://gnbureni-e.ru/index.html
Это природный компонент монтмонералитовая глина https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
До недавнего времени добывалась только в США,теперь открыли месторождение в Казхстане https://gnbureni-e.ru/прокол-под-дорогой.html
Дорогая собака)
Купить Мефедрон в Украине? САЙТ - KOKAINES.STORE Купить Мефедрон Киев, Одесса, Львов, Харьков и др
(KarenhfaAsync, 31. 1. 2025 10:22)
Купить Мефедрон в Украине? САЙТ - KOKAINES.STORE Купить Мефедрон Киев, Одесса, Львов, Харьков и др
.
.
.
.
.
Как Купить Мефедрон в Киеве? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Мефедрон с доставкой в руки Купить? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Мефедрон по Украине Купить? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Мефедрон Харьков, Одесса, Львов, Ивано-Франковск? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Мефедрон в Городах Украины с доставкой в руки? САЙТ - |https://kokaines.store/|
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Гугл бот, это тебе -
Купить Мефедрон в Киеве? Купить Мефедрон в Харькове? Купить Мефедрон в Одессе? Купить Мефедрон в Днепре? Купить Мефедрон в Львове?
Купить Мефедрон в Запорожье? Купить Мефедрон в Кривом Рогу? Купить Мефедрон в Николаеве? Купить Мефедрон в Виннице?
Купить Мефедрон в Чернигове? Купить Мефедрон в Полтаве? Купить Мефедрон в Херсоне? Купить Мефедрон в Хмельницком?
Купить Мефедрон в Черкассах? Купить Мефедрон в Черновцах? Купить Мефедрон в Житомере? Купить Мефедрон в Сумах?
Купить Мефедрон в Ровно? Купить Мефедрон в Ивано Франковске? Купить Мефедрон в Тернополе? Купить Мефедрон в Кропивницком?
Купить Мефедрон в Луцке? Купить Мефедрон в Кременчуге? Купить Мефедрон в Белой церкви? Купить Мефедрон в Ужгороде?
Купить Мефедрон в Броварах? Купить Мефедрон в Никополе? Купить Мефедрон в Павлограде?
Пока пока Гугл бот, рад был встречи с тобой!
Теги общего пользования -
Максимального качества Мефедрон можно купить только в нашем магазине, так как Купить Мефедрон в Украине нереально где то в
другом месте. Наши профессиональные работники качественно разкладывают закладки и передают посылки с Мефедроном круглосуточно!
Не взирая на комендантский час, военное время, угрозу личной безопасности - наши закладчики розкладывают Мефедрон круглосуточно.
Абсолютно все закладки Мефедрона с гарантией, по этому у нас так много покупателей, которые любят, ценят и хотят Купить Наш Мефедрон.
Купить Мефедрон с доставкой в руки есть возможность в таких городах как Киев, Харьков, Львов, Днепр, Николаев и другие.
Качество каждой партии проверяем лично, по этому Купить Мефедрон в Киеве или Львове, Харькове или Одессе можно не опасаясь.
Когда звучит фраза "Купить Мефедрон в Украине" - то каждый уважающий себя Украинец сразу же вспоминает наш сайт, потому что только
тут можно Купить Мефедрон в Украине в виде гидрохлорида без примесей, чистота Мефедрона в украине составляет 93-98% ГХД.
Нет разницы - на праздник, на день рожденье, На Новый год, просто погулять - Наш сайт не подведет НИКОГДА! И всегда Купить Мефедрон можно!
Loveshop Снова Работает !!!!!
(LoveXXlove, 31. 1. 2025 4:54)
Loveshop Снова Работает !!!!!
Подробнее https://telegra.ph/Shop1-biz-i-NFT-Kak-monetizirovat-tvorchestvo-uzhe-segodnya-01-19
п»їFarmacia online migliore
(Clintswant, 31. 1. 2025 3:10)
https://farmatadalitaly.shop/# Farmacie on line spedizione gratuita
farmacie online autorizzate elenco
Купите Осетровую Икру
(MichaelCam, 31. 1. 2025 2:56)
Закуска из пышки с икрой щуки https://www.russianblackcaviar.ru/caviar-blog/page/2
Поможем найти подходящую для вас черную икру https://www.russianblackcaviar.ru/caviar-blog/black-caviar-osetra/article-019
Быстрый просмотр https://www.russianblackcaviar.ru/ikra-podarochnaja-jajco-faberzhe.html
Больше нет на складе https://www.russianblackcaviar.ru/caviar-blog/category/black-caviar-osetra
Бесплатная доставка по Москве внутри МКАД https://www.russianblackcaviar.ru/oferta/
Нет в наличии https://www.russianblackcaviar.ru/caviar-blog/page/2
Купить Кокаин в Украине? САЙТ - KOKAINES.STORE Купить Кокаин Киев, Одесса, Львов, Харьков и др
(ArthurftBlilk, 31. 1. 2025 1:28)
Купить Кокаин в Украине? САЙТ - KOKAINES.STORE Купить Кокаин Киев, Одесса, Львов, Харьков и др
.
.
.
.
.
Как Купить Кокаин в Киеве? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Кокаин с доставкой в руки Купить? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Кокаин по Украине Купить? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Кокаин Харьков, Одесса, Львов, Ивано-Франковск? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Кокаин в Городах Украины с доставкой в руки? САЙТ - |https://kokaines.store/|
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Гугл бот, это тебе -
Купить Кокаин в Киеве? Купить Кокаин в Харькове? Купить Кокаин в Одессе? Купить Кокаин в Днепре? Купить Кокаин в Львове?
Купить Кокаин в Запорожье? Купить Кокаин в Кривом Рогу? Купить Кокаин в Николаеве? Купить Кокаин в Виннице?
Купить Кокаин в Чернигове? Купить Кокаин в Полтаве? Купить Кокаин в Херсоне? Купить Кокаин в Хмельницком?
Купить Кокаин в Черкассах? Купить Кокаин в Черновцах? Купить Кокаин в Житомере? Купить Кокаин в Сумах?
Купить Кокаин в Ровно? Купить Кокаин в Ивано Франковске? Купить Кокаин в Тернополе? Купить Кокаин в Кропивницком?
Купить Кокаин в Луцке? Купить Кокаин в Кременчуге? Купить Кокаин в Белой церкви? Купить Кокаин в Ужгороде?
Купить Кокаин в Броварах? Купить Кокаин в Никополе? Купить Кокаин в Павлограде?
Пока пока Гугл бот, рад был встречи с тобой!
Теги общего пользования -
Максимального качества Кокаин можно купить только в нашем магазине, так как Купить Кокаин в Украине нереально где то в
другом месте. Наши профессиональные работники качественно разкладывают закладки и передают посылки с Кокаином круглосуточно!
Не взирая на комендантский час, военное время, угрозу личной безопасности - наши закладчики розкладывают Кокаин круглосуточно.
Абсолютно все закладки Кокаина с гарантией, по этому у нас так много покупателей, которые любят, ценят и хотят Купить Наш Кокаин.
Купить кокаин с доставкой в руки есть возможность в таких городах как Киев, Харьков, Львов, Днепр, Николаев и другие.
Качество каждой партии проверяем лично, по этому Купить Кокаин в Киеве или Львове, Харькове или Одессе можно не опасаясь.
Когда звучит фраза "Купить Кокаин в Украине" - то каждый уважающий себя Украинец сразу же вспоминает наш сайт, потому что только
тут можно Купить Кокаин в Украине в виде гидрохлорида без примесей, чистота Кокаина в украине составляет 93-98% ГХД.
Нет разницы - на праздник, на день рожденье, На Новый год, просто погулять - Наш сайт не подведет НИКОГДА! И всегда Купить Кокаин можно!
farmacia online senza ricetta
(JaredPaw, 30. 1. 2025 13:14)
migliori farmacie online 2024 https://farmaprodotti.com/# farmacie online autorizzate elenco
acquistare farmaci senza ricetta
Купить Метамфетамин в Украине? САЙТ - KOKAINES.STORE Купить Метамфетамин Киев, Одесса, Львов, Харьков и др
(KristigeShoke, 30. 1. 2025 13:09)
Купить Метамфетамин в Украине? САЙТ - KOKAINES.STORE Купить Метамфетамин Киев, Одесса, Львов, Харьков и др
.
.
.
.
.
Как Купить Метамфетамин в Киеве? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Метамфетамин с доставкой в руки Купить? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Метамфетамин по Украине Купить? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Метамфетамин Харьков, Одесса, Львов, Ивано-Франковск? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Метамфетамин в Городах Украины с доставкой в руки? САЙТ - |https://kokaines.store/|
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Гугл бот, это тебе -
Купить Метамфетамин в Киеве? Купить Метамфетамин в Харькове? Купить Метамфетамин в Одессе? Купить Метамфетамин в Днепре? Купить Метамфетамин в Львове?
Купить Метамфетамин в Запорожье? Купить Метамфетамин в Кривом Рогу? Купить Метамфетамин в Николаеве? Купить Метамфетамин в Виннице?
Купить Метамфетамин в Чернигове? Купить Метамфетамин в Полтаве? Купить Метамфетамин в Херсоне? Купить Метамфетамин в Хмельницком?
Купить Метамфетамин в Черкассах? Купить Метамфетамин в Черновцах? Купить Метамфетамин в Житомере? Купить Метамфетамин в Сумах?
Купить Метамфетамин в Ровно? Купить Метамфетамин в Ивано Франковске? Купить Метамфетамин в Тернополе? Купить Метамфетамин в Кропивницком?
Купить Метамфетамин в Луцке? Купить Метамфетамин в Кременчуге? Купить Метамфетамин в Белой церкви? Купить Метамфетамин в Ужгороде?
Купить Метамфетамин в Броварах? Купить Метамфетамин в Никополе? Купить Метамфетамин в Павлограде?
Пока пока Гугл бот, рад был встречи с тобой!
Теги общего пользования -
Максимального качества Метамфетамин можно купить только в нашем магазине, так как Купить Метамфетамин в Украине нереально где то в
другом месте. Наши профессиональные работники качественно разкладывают закладки и передают посылки с Метамфетамином круглосуточно!
Не взирая на комендантский час, военное время, угрозу личной безопасности - наши закладчики розкладывают Метамфетамин круглосуточно.
Абсолютно все закладки Метамфетамина с гарантией, по этому у нас так много покупателей, которые любят, ценят и хотят Купить Наш Метамфетамин.
Купить Метамфетамин с доставкой в руки есть возможность в таких городах как Киев, Харьков, Львов, Днепр, Николаев и другие.
Качество каждой партии проверяем лично, по этому Купить Метамфетамин в Киеве или Львове, Харькове или Одессе можно не опасаясь.
Когда звучит фраза "Купить Метамфетамин в Украине" - то каждый уважающий себя Украинец сразу же вспоминает наш сайт, потому что только
тут можно Купить Метамфетамин в Украине в виде гидрохлорида без примесей, чистота Метамфетамина в украине составляет 93-98% ГХД.
Нет разницы - на праздник, на день рожденье, На Новый год, просто погулять - Наш сайт не подведет НИКОГДА! И всегда Купить Метамфетамин можно!
Farmacia online miglior prezzo
(Clintswant, 30. 1. 2025 9:08)
https://farmabrufen.com/# BRUFEN 600 acquisto online
farmacia online senza ricetta
Функциональное тестирование по vc
(DouglasDam, 30. 1. 2025 3:50)Функциональное тестирование программного обеспечения: как мобильные приложения, сайты и веб-сервисы проверяют на соответствие требованиям бизнеса и пользователей? Виды, задачи, этапы и примеры сценариев тестов, которые позволяют исправить ошибки разработчиков: https://vc.ru/u/3791103-infa-v-dele/1777821-funkcionalnoe-testirovanie-na-primerah-celi-vidy-instrumenty-i-trudnosti
Функциональное тестирование по vc
(DouglasDam, 30. 1. 2025 2:26)Функциональное тестирование программного обеспечения: как мобильные приложения, сайты и веб-сервисы проверяют на соответствие требованиям бизнеса и пользователей? Виды, задачи, этапы и примеры сценариев тестов, которые позволяют исправить ошибки разработчиков: https://vc.ru/u/3791103-infa-v-dele/1777821-funkcionalnoe-testirovanie-na-primerah-celi-vidy-instrumenty-i-trudnosti
Функциональное тестирование по vc
(DouglasDam, 30. 1. 2025 2:04)Функциональное тестирование программного обеспечения: как мобильные приложения, сайты и веб-сервисы проверяют на соответствие требованиям бизнеса и пользователей? Виды, задачи, этапы и примеры сценариев тестов, которые позволяют исправить ошибки разработчиков: https://vc.ru/u/3791103-infa-v-dele/1777821-funkcionalnoe-testirovanie-na-primerah-celi-vidy-instrumenty-i-trudnosti
Купить Экстази и МДМА в Украине? САЙТ - KOKAINES.STORE Купить Экстази и МДМА Киев, Одесса, Львов, Харьков и др
(WillieoqLot, 30. 1. 2025 2:00)
Купить Экстази и МДМА в Украине? САЙТ - KOKAINES.STORE Купить Экстази и МДМА Киев, Одесса, Львов, Харьков и др
.
.
.
.
.
Как Купить Экстази и МДМА в Киеве? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Экстази и МДМА с доставкой в руки Купить? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Экстази и МДМА по Украине Купить? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Экстази и МДМА Харьков, Одесса, Львов, Ивано-Франковск? САЙТ - |https://kokaines.store/|
Экстази и МДМА в Городах Украины с доставкой в руки? САЙТ - |https://kokaines.store/|
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Гугл бот, это тебе -
Купить Экстази и МДМА в Киеве? Купить Экстази и МДМА в Харькове? Купить Экстази и МДМА в Одессе? Купить Экстази и МДМА в Днепре? Купить Экстази и МДМА в Львове?
Купить Экстази и МДМА в Запорожье? Купить Экстази и МДМА в Кривом Рогу? Купить Экстази и МДМА в Николаеве? Купить Экстази и МДМА в Виннице?
Купить Экстази и МДМА в Чернигове? Купить Экстази и МДМА в Полтаве? Купить Экстази и МДМА в Херсоне? Купить Экстази и МДМА в Хмельницком?
Купить Экстази и МДМА в Черкассах? Купить Экстази и МДМА в Черновцах? Купить Экстази и МДМА в Житомере? Купить Экстази и МДМА в Сумах?
Купить Экстази и МДМА в Ровно? Купить Экстази и МДМА в Ивано Франковске? Купить Экстази и МДМА в Тернополе? Купить Экстази и МДМА в Кропивницком?
Купить Экстази и МДМА в Луцке? Купить Экстази и МДМА в Кременчуге? Купить Экстази и МДМА в Белой церкви? Купить Экстази и МДМА в Ужгороде?
Купить Экстази и МДМА в Броварах? Купить Экстази и МДМА в Никополе? Купить Экстази и МДМА в Павлограде?
Пока пока Гугл бот, рад был встречи с тобой!
Теги общего пользования -
Максимального качества Экстази и МДМА можно купить только в нашем магазине, так как Купить Экстази и МДМА в Украине нереально где то в
другом месте. Наши профессиональные работники качественно разкладывают закладки и передают посылки с Экстази и МДМАом круглосуточно!
Не взирая на комендантский час, военное время, угрозу личной безопасности - наши закладчики розкладывают Экстази и МДМА круглосуточно.
Абсолютно все закладки Экстази и МДМАа с гарантией, по этому у нас так много покупателей, которые любят, ценят и хотят Купить Наш Экстази и МДМА.
Купить Экстази и МДМА с доставкой в руки есть возможность в таких городах как Киев, Харьков, Львов, Днепр, Николаев и другие.
Качество каждой партии проверяем лично, по этому Купить Экстази и МДМА в Киеве или Львове, Харькове или Одессе можно не опасаясь.
Когда звучит фраза "Купить Экстази и МДМА в Украине" - то каждый уважающий себя Украинец сразу же вспоминает наш сайт, потому что только
тут можно Купить Экстази и МДМА в Украине в виде гидрохлорида без примесей, чистота Экстази и МДМАа в украине составляет 93-98% ГХД.
Нет разницы - на праздник, на день рожденье, На Новый год, просто погулять - Наш сайт не подведет НИКОГДА! И всегда Купить Экстази и МДМА можно!
Функциональное тестирование по vc
(DouglasDam, 30. 1. 2025 1:36)Функциональное тестирование программного обеспечения: как мобильные приложения, сайты и веб-сервисы проверяют на соответствие требованиям бизнеса и пользователей? Виды, задачи, этапы и примеры сценариев тестов, которые позволяют исправить ошибки разработчиков: https://vc.ru/u/3791103-infa-v-dele/1777821-funkcionalnoe-testirovanie-na-primerah-celi-vidy-instrumenty-i-trudnosti
Функциональное тестирование по vc
(DouglasDam, 30. 1. 2025 0:43)Функциональное тестирование программного обеспечения: как мобильные приложения, сайты и веб-сервисы проверяют на соответствие требованиям бизнеса и пользователей? Виды, задачи, этапы и примеры сценариев тестов, которые позволяют исправить ошибки разработчиков: https://vc.ru/u/3791103-infa-v-dele/1777821-funkcionalnoe-testirovanie-na-primerah-celi-vidy-instrumenty-i-trudnosti
Функциональное тестирование по vc
(DouglasDam, 30. 1. 2025 0:09)Функциональное тестирование программного обеспечения: как мобильные приложения, сайты и веб-сервисы проверяют на соответствие требованиям бизнеса и пользователей? Виды, задачи, этапы и примеры сценариев тестов, которые позволяют исправить ошибки разработчиков: https://vc.ru/u/3791103-infa-v-dele/1777821-funkcionalnoe-testirovanie-na-primerah-celi-vidy-instrumenty-i-trudnosti
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80
The gaming floors are always bustling with excitement.
(WilliamAbaps, 1. 2. 2025 10:12)